Durchatmen und Kraft gewinnen

Atmen belebt! Die Art, wie wir atmen, spiegelt unseren Energiezustand wider. Viele Menschen atmen nur oberflächlich, atmen zu schnell oder unregelmäßig, ohne sich dessen bewusst zu sein. Unser Alltag, das berufliche und private Umfeld, wo wir leben – all dies wirkt sich auf unser Energiesystem aus und die Veränderung des Atmens zeigt diese Wechselwirkungen auf.

Atmung ist die Grundlage unseres Ausdrucks. Je bewusster und befreiter wir atmen, desto müheloser schwingt unsere Stimme, desto beschwingter sind unsere Gefühle.

Es ist Zeit, sich des Atmens bewusst zu werden und in sich hineinzuspüren.

Atmen Sie tief durch und Sie merken, der Kopf wird klar, Sie finden Ihre Mitte, Sie spüren sich in Ihrer Ganzheit.

Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihr Atmen erfahrbar machen und einsetzen können, um zu entspannen, Energie zu tanken sowie Kraft und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Sie gewinnen Gelassenheit, Ausdauer, Volumen und auch stimmliche Präsenz. Die freiwerdende Kraft und Energie können Sie dann in Ihrem Alltag in kreativen Ausdruck umsetzen.

Kursumfang: 3 Termine à 60 min

Kurstermine auf Anfrage

Wir bieten auch Einzelcoaching in Atem- und Stimmtherapie

Mehr dazu finden Sie auch unter:  www.redefluss.com