Stressbewältigung im Alltag

Kaum jemand kann sich von der Hektik des Alltags freimachen. Wir sind mit Verantwortung in Beruf und Familie eingebunden, aber oft geht die Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden in diesen Verpflichtungen unter. Unsere Lebensenergie wird durch Stress, Unsicherheiten und Ängste blockiert, wir fühlen uns erschöpft, müde, ausgelaugt.

Verändern Sie Ihr Leben in 7 Minuten!

Mit einfachen Atem- und Körperübungen, welche sich mühelos in den Tageslauf einbauen lassen, lernen Sie, zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und Kraft zu tanken. So bringen Sie Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben, steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration und optimieren Ihre Handlungskompetenz.

Kursumfang: 3 Termine à 60 min

Mit mehr Schwung durch den Alltag

Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Harmonisierung des Lebensflusses.

Unser Alltag ist in der Regel geprägt von hektischem Treiben. Ganz gleich ob auf dem allmorgendlichen Weg zum Arbeitsplatz oder wenn wir versuchen die Kinder rechtzeitig in die Schule zu bekommen, fast immer stehen wir unter Zeitdruck. Streß scheint ein unvermeidlicher Begleiter unseres Lebens und es wird immer schwerer Zeit zum Entspannen, Zeit für sich selbst zu finden.

Werden die Anspannungen zu groß zieht oft der Körper die Notbremse. Wir fühlen uns schlapp, sind schon morgens müde und immer öfter lustlos. Rückenbeschwerden treten auf oder wiederkehrende Erkältungskrankheiten zwingen uns dazu kürzer zu treten.

Besser wäre es jedoch, wenn es gar nicht erst dazu kommen müßte. Ist es möglich mit ein paar kurzen Übungen und wenig Zeitaufwand mehr Schwung in den Alltag zu bringen und entspannter durch den Alltag zu gehen?

Ja!

Mit Bewegungs- und Atemübungen zeigen wir Ihnen, wie einfach es sein kann dem Körper mehr Sauerstoff zu geben und die eigene Energie zu aktivieren. So wecken Sie nicht nur Ihre Lebensgeister, sondern aktivieren und stabilisieren ebenso ihr Immunsystem.

Unser Entspannungsprogramm zur inneren Reinigung und zur Harmonisierung des Lebensflußes gibt Ihnen Kraft und Ausgeglichenheit und schenkt Ihnen die Gelassenheit ruhiger durch den Alltag zu gehen.

So stärken Sie ihre Gesundheit und steigern dauerhaft Ihr Wohlbefinden.

3-4 stündiger Workshop

Termine auf Anfrage