Eine Weile Stille spüren

Das Leben wird immer schneller und lauter und diese äußere Unruhe führt zu Stress. Nur selten ist es wirklich still und friedvoll. Umso wichtiger ist es, sich Oasen der Stille und Entspannung zu schaffen, sodass Seele, Geist und Körper wieder zueinander finden und in Einklang kommen können.

Aus der Verbindung westlicher und östlicher Wachstumswege ist ein Programm entstanden, welches hilft, den eigenen inneren Raum zu finden, unseren ganz persönlichen Kraftraum!

Meditation, Atemübungen unterstützen uns dabei, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Wir treffen uns hierfür Freitagabend, um die Belastungen der Woche gezielt hinter uns zu lassen und entspannt ins Wochenende zu gehen.

Kursumfang: 45 min, regelmäßiger Termin freitags,

                            Einstieg jederzeit möglich,

                            Anmeldung erforderlich